Les gummies sont à la mode : ces petites gommes à mâcher ont pris une place importante dans les gammes de compléments alimentaires. Leur apparence de bonbons suscite néanmoins des questions sur l'efficacité. 

Les gummies sont-ils réellement efficaces ?

Les gummies concentrent les mêmes actifs que les autres formes de compléments alimentaires, à la même dose, et ont des capacités de libération dans l'organisme similaires : ils ont donc la même efficacité que des cures sous forme de comprimés, de gélules ou de poudres.

On peut même s'interroger : les gummies sont-ils plus efficaces que les autres compléments alimentaires ? En effet, les gummies présentent un avantage décisif par rapport aux autres galéniques : le goût ! Et lorsque qu'on entame une cure de compléments alimentaires, c'est la régularité de prise qui est la première clé de l'efficacité. Et bien évidemment, un goût agréable motive à persévérer dans la cure, jour après jour.

Le plaisir, gage d'efficacité

Différentes études démontrent que, dans le cadre d'une cure de compléments alimentaires, une large part de celles et ceux qui démarrent une cure vont avoir tendance à y mettre un terme avant d'avoir terminé le programme initialement prévu. La raison ? Ils se sentent rebutés par un goût peu agréable, le format qui rappelle les médicaments, la lassitude... 

Avec les gummies, il n'y a plus d'excuse : c'est bon, ça ne nécessite pas d'avoir de l'eau sous la main, c'est facile à avaler et à digérer. Les gummies proposent ainsi une nouvelle manière de se supplémenter 100% plaisir ! 

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